Home

Jedząc owoce piękniejesz

Spożywanie sałatek owocowych zabija nie tylko głód i oszukuje żołądek, ale również ma wyjątkowo dobroczynny wpływ na wygląd każdej pani. Potrafią dodać blasku cerze, która staje się bardziej świeża oraz pozwalają utrzymać włosy i paznokcie w doskonały, zdrowym stanie. O doskonałych właściwościach śliwki, moreli czy pomarańczy wie już każda dbająca o wygląd pani. Owoce te posiadają wyjątkowe właściwości dzięki zawartości beta- karotenu, który słynie z właściwości jako przeciwutleniacz, odpowiedzialny za procesy starzenia. Jedząc moreli, śliwki oraz pomarańcze zapewniamy sobie długą młodość oraz opóźniamy procesy starzenia. Doskonałym i sprawdzonym przepisem na sałatkę jest kompozycja z wymieszanych owoców z dodatkiem migdałów i bazylii. Z pomarańczy można zrobić doskonałe koktajle i orzeźwiające napoje. Doskonałą propozycją na deser jest galaretka, której głównym składnikiem są owoce. Galaretka ma dużo kolagenu, który doskonale wzmacnia paznokcie. Podczas stosowania diety nie można zapomnieć o pysznym twarożku, który ma zawiera podobnie jak jogurt dużo wapnia oraz fosforu, który dobroczynnie wpływają na stan zębów oraz kości. Jogurt może stanowić zdrowy i smaczny dodatek do wszystkich sałatek, ale również koktajli. Jest to wyjątkowy przysmak, który można zjeść wieczorem, kiedy czujemy potrzebę zjedzenie czegoś przed snem. Doskonałym dodatkiem do jogurtu czy kefiru będą płatki owsiane lub migdały czy orzechy. Taki dodatek z pewnością dobroczynnie wpłynie na stan naszej skóry, a także potrafi złagodzić pierwszy głód.

Copyright 2011